6 วิธีแก้แฮงค์สำหรับสายปาร์ตี้ ไม่เบลอระหว่างวัน
ขึ้นชื่อว่าสายปาร์ตี้แล้ว ไม่ว่าวันไหนก็สู้ตาย ถึงจะเป็นกลางสัปดาห์ก็เมาได้ แต่ถ้าต้องกลับมารับผิดชอบงานในวันต่อไปอีก บอกเลยว่ามีแฮงค์แน่นอน สายปาร์ตี้ต้องห้ามพลาด 6 วิธีแก้แฮงค์ง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณหายแฮงค์ได้เป็นปลิดทิ้ง เหมือนไม่เคยดื่มมาก่อน
วิธีแก้แฮงค์ 1 : ดื่มน้ำเปล่า
การดื่มน้ำเปล่า เป็นวิธีแก้แฮงค์ที่ง่ายที่สุดแล้ว ให้คุณดื่มน้ำเปล่าไปในปริมาณมาก ๆ เพื่อให้น้ำเปล่าไปล้างแอลกอฮอล์ในร่างกาย แล้วให้ไปปัสสาวะบ่อย ๆ เพื่อที่จะได้ระบายแอลกอฮอล์ออก การดื่มแอลกอฮอล์ ยังทำให้ร่างกายขาดน้ำได้อีกด้วย เมื่อปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำเลือดจะข้น แอลกอฮอล์ระบายออกยาก ตกค้างอยู่ในกระแสเลือด อาการแฮงค์ก็จะไม่หายสักที การที่คุณดื่มน้ำเข้าไป นอกจากจะเข้าไปช่วยเติมน้ำให้แก่ร่างกายแล้ว ยังไปช่วยทำให้เลือดข้นน้อยลงด้วย แอลกอฮอล์ถูกระบายออกได้ง่ายขึ้น
วิธีแก้แฮงค์ 2 : กินมะนาวหรือผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
วิตามินซีจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น และทำให้หน้าตาของคุณสดชื่นขึ้นมาบ้าง ไม่รู้สึกโทรมมากนักถึงแม้จะแฮงค์อยู่ก็ตาม ให้คุณเลือกกินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง โดยเฉพาะผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาวและส้ม เพื่อช่วยเติมความสดชื่น ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า จนลืมไปเลยว่าเคยแฮงค์
วิธีแก้แฮงค์ 3 : กินกล้วยหอมหรือเกลือแร่
กล้วยหอมและเครื่องดื่มเกลือแร่จะมีโพแทสเซียม ซึ่งโพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุที่ช่วยป้องกันการขาดน้ำ และช่วยขับของเสียออกมาจากเลือด การดื่มแอลกอฮอล์นอกจากร่างกายจะขาดน้ำ ยังทำให้ร่างกายขาดโพแทสเซียมได้อีกด้วย จึงเกิดอาการเมาค้าง เพราะแอลกอฮอล์ยังตกค้างอยู่ในเส้นเลือด เมื่อกินกล้วยหอมหรือน้ำเกลือแร่เข้าไป จะไปช่วยให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกมาได้ดี โดยเฉพาะกล้วย ที่เข้าไปช่วยลดการดูดซึมแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหารได้ดีอีกด้วย ทำให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกมาได้ไวขึ้น
วิธีแก้แฮงค์ 4 : ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
เป็นที่รู้กันดีว่า เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมีฤทธิ์ช่วยให้ตื่นตัว หลายคนจึงมักดื่มชา กาแฟในช่วงเช้า เพื่อให้ไม่ง่วง นอกจากนี้ คาเฟอีนยังช่วยบรรเทาอาการมึนหัว จากอาการแฮงค์ได้อีกด้วย และยังมีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ ทำให้สามารถขับแอลกอฮอล์ออกไปได้อีกด้วย ใครจะไปคิดว่าเครื่องดื่มที่ดื่มเป็นประจำในทุกเช้า จะเป็นหนึ่งในวิธีแก้แฮงค์ได้ดี
วิธีแก้แฮงค์ 5 : กินดาร์กช็อกโกแลต
อีกหนึ่งวิธีแก้แฮงค์ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อย่างชา กาแฟ ให้กินดาร์กช็อกโกแลตทดแทนได้ เพราะในดาร์กช็อกโกแลต มีส่วนประกอบเป็นคาเฟอีน ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นไม่แพ้การดื่มชา กาแฟเลย สามารถเลือกกินได้ ทั้งแบบที่เป็นดาร์กช็อกโกแลตแบบแท่ง ก็สะดวกดี หรือดื่มดาร์กช็อกโกแลตแบบร้อนก็จะช่วยเพิ่มความฟิน ให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเพิ่มความสดชื่นให้คุณได้อีกด้วย
วิธีแก้แฮงค์ 6 : ดื่มน้ำขิง
การดื่มน้ำขิง จะช่วยเข้าไปปรับสมดุลให้ร่างกาย ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และยังช่วยล้างสารพิษในร่างกายได้ดี อีกทั้งยังมีวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ วิตามิน เอ บี ซีสูง เราจึงขอแนะนำให้คุณเลือกดื่มน้ำขิง โดยเฉพาะน้ำขิงแบบร้อน ในวันที่มีอาการแฮงค์ ช่วยให้คุณสดชื่นได้อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน ยิ่งถ้าคุณมีอาการคลื่นไส้ บอกเลยว่าวิธีแก้แฮงค์ ด้วยการดื่มน้ำขิงช่วยได้แน่นอน
จบไปแล้วกับ 6 วิธีแก้แฮงค์สำหรับสายปาร์ตี้ เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้คุณแก้อาการเมาค้างได้หายเป็นปลิดทิ้ง แต่หากอาการไม่ดีขึ้น ควรเข้าพบแพทย์ เพื่อรักษาอาการต่าง ๆ ที่หลงเหลือจากการแฮงค์ได้ เช่น บางรายมีอาการปวดหัวเรื้อรังไปหลายวัน จนต้องเข้าพบแพทย์ หมดกังวลเรื่องค่ารักษาด้วย การทำประกันสุขภาพที่ Rabbit Care ที่ไม่ว่าคุณจะมีอาการเจ็บป่วยแบบไหนก็สามารถเคลมได้ เพื่อช่วยตอบโจทย์สุขภาพสูงสุดให้กับผู้เอาประกัน ไม่ว่าจะเจ็บป่วยเบาหรือหนักก็จะมีวงเงินคุ้มครองช่วยดูแล คุณจะได้รับความคุ้มครองทั้งการเป็นผู้ป่วยนอก-ใน สูงสุด 20 – 100 ล้านบาท หรือในกรณีที่ต้องนอนโรงพยาบาล รับค่าห้อง สูงสุด 25,000 บาท/วัน ให้ Rabbit Care เป็นตัวช่วยที่มอบทั้งความอุ่นใจ และความมั่นใจในการใช้ชีวิต สนใจสมัครและดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://rabbitcare.com/health-insurance